أخبار عاجلة
البرازيلي أليسون أغلى حارس فــي التاريخ -
برلماني تركي معارض يفي نذره ويحلق لحيته -

أطعمة تقي من أخطر مرض في العالم.. تعرَّف عليها (إنفوجراف)

الثلاثاء 1 مايو 2018 03:32 مساءً

- تواصل – فريق التحرير:

حدَّد إنفوجراف صحي نشره حساب “التثقيف الصحي” على حساب “تويتر” مجموعة من الأطعمة التي تساعد على الوقاية من مرض السرطان.

وبحسب “الإنفوجراف” فإن الأطعمة، هي:

1- فيتامين(ج):الجريب فروت يحتوي فيتامين ج مضاد الأكسدة الذي يقلص خطر الإصابة بسرطان المعدة والقولون والمريء.

2- مضادات الأكسدة:التوت البري يحوي مضادات أكسدة تقي من السرطان.

2- الأوميجا(3):بذور الكتان التي تحتوي على أوميجا3 تعمل على تثبيط نمو الخلايا السرطانية.

3- فيتامين(د):تناول الأسماك حيث تحوي فيتامين (د) يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون والثدي.

4- المكسرات:إن تناول المكسرات مفيد جداً في الوقاية بشكل عام من الإصابة بالأورام السرطانية في البنكرياس.

5- الكركمين:مادة الكركمين الموجودة في الكركم تساعد في الوقاية من السرطان إذا استخدمت بجرعات وطرق معينة.

بإمكانكم ايضاً مطالعةخبر: (أطعمة تقي من أخطر مرض في العالم.. تعرَّف عليها (إنفوجراف)) من مصدرة الأصلي (صحيفة تواصل)

التالى بلدية ينبع تغلق مطعمًا ومخبزًا لوجود حشرات وتشغيل عمال مــن دون شهادات صحية