أخبار عاجلة
استيراد 1.1 مليون رأس أغنام لموسم حج العام الجاري -
أول تصريح لرونالدو بعد انتقاله إلــى يوفنتوس -
«تصريح أمني» لأهالي سيناء قبل العودة لمنازلهم -
5 سيارات تحافظ عــلـى قدراتها لسنين طويلة! -

«الصحة» تكشف أضرار نقص حمض الفوليك على صحة الإنسان

«الصحة» تكشف أضرار نقص حمض الفوليك على صحة الإنسان
«الصحة» تكشف أضرار نقص حمض الفوليك على صحة الإنسان

الخميس 12 يوليو 2018 03:57 مساءً

- تواصل – الرياض:

شددت وزارة الصحة، على ضرورة تناول الفرد لاحتياجه اليومي من حمض الفوليك، للوقاية من أعراض ضعف الذاكرة والاكتئاب.

وبينت الوزارة، أن الاحتياج التقريبي اليومي للرجل من حمض الفوليك يبلغ نحو 400 مايكرو جرام، وللنساء من 400 إلى 600 مايكرو جرام.

وأشارت إلى أن أعراض نقص الحمض تتمثل في مشاكل في الذاكرة، واضطراب في الرؤية، والضعف العام والتنميل في الأطراف، وقرحة الفم، والإسهال، والاكتئاب.

ولفتت إلى أن الزيادة في تناول الحمض قد يكون له أضرار أبرزها مشاكل في الجهاز العصبي، وأمراض القلب، وزيادة خطر الإصابة بالسرطان، والالتهابات مثل التهاب الفم.

وبينت الوزارة، أن حمض الفوليك يتواجد في مصادر طبيعية مثل السبانخ والبازلاء والأرز الأبيض، والمعكرونة.

 

بإمكانكم ايضاً مطالعةخبر: («الصحة» تكشف أضرار نقص حمض الفوليك على صحة الإنسان) من مصدرة الأصلي (صحيفة تواصل)

السابق بلاغ بذبح كلب يُغلق مطعمًا فــي "حريضة عسير" .. وإحالة العينات للمختبرات
التالى بلدية ينبع تغلق مطعمًا ومخبزًا لوجود حشرات وتشغيل عمال مــن دون شهادات صحية