أخبار عاجلة
مخطط جديد لإيفانكا وزوجها اليهودي -

8 أطعمة يجب تجنبها للتخلص مــن رائحة الفم الكريهة.. تعرف عليها

8 أطعمة يجب تجنبها للتخلص مــن رائحة الفم الكريهة.. تعرف عليها
8 أطعمة يجب تجنبها للتخلص مــن رائحة الفم الكريهة.. تعرف عليها

- يعاني الكثيرون حول الـــعــالــم مــن رائحة الفم الكريهة، وهي مشكلة كبيرة تعمل عــلـى فقدان الثقة بالنفس، وتجنب الدخول فــي مــحــادثـات عـــن قرب مـــع الآخرين.

ووفقًا لصحيفة “ذا صن” البريطانية، كشف خبير الرعاية بالأسنان الدكتور هارولد كارتز، أسباب صدور الرائحة الكريهة مــن الفم وسبل معالجتها.

وخلال حديثه أكــــد هارولد عــلـى عدم وجود سبب للخجل فــي حال معاناتك مــن رائحة الفم الكريهة، نظرًا لأن الأبحاث تؤكّد أن 25% مــن ســـكــان المملكة المتحدة يعانون مــن نفس المشكلة.

ويوجد مفهوم شائع بـيـن الناس أن السبب الـــرئـيـس لصدور الرائحة الكريهة بالفم هو عدم نظافة الفم، ولكن هذا الأمر خاطئ تمامًا؛ إذ إن النمط اليومي للإنسان وتأثير الأطعمة التي يتناولها قد تكون لها الأثر الأكبر فــي الرائحة الكريهة للفم.

ويؤكّد السيد هارولد عــلـى أن الأطعمة التي تحتوي عــلـى مركبات الكبريت تتسبب بصورة أساسية فــي رائحة الفم الكريهة ومن أشهر الأمثلة عــلـى الأطعمة التي تحتوي مركبات الكبريت هي البصل والثوم.

وبالإضافة إلــى البصل والثوم توجد بعض الأطعمة والعادات السيئة التي توفر بيئة خصبة لعمل مركبات الكبريت داخل الفم، مثل اللحم والقهوة والتدخين، حيث تعمل هذه الأشياء عــلـى جفاف الفم.

وقد تتسبب بعض التغيرات الهرمونية عند الإنـســـان فــي صدور رائحة كريهة مــن الفم، مثل الدورة الشهرية، وفترة الحمل بالإضافة إلــى استخدام حبوب منع الحمل.

وينصح هارولد بتجنب شراء أي غسول للفم يحتوي عــلـى الكحول نظرًا لأنها تعمل عــلـى تجفيف الفم وإخفاء الرائحة الكريهة فقط دون معالجة فعالة لها.

وفيما يلي نستعرض القائمة التي يجب تجنبها لضمان رائحة فم عطرة ونقية تعزز ثقتك بنفسك:

1- منتجات الألبان.

2- اللحوم.

3- الأسماك.

4- البصل.

5- الثوم.

6- السكر المكرر.

7- القهوة.

8- العصائر.ِ

"بإمكانكم إيضاً مطالعة خبر (8 أطعمة يجب تجنبها للتخلص مــن رائحة الفم الكريهة.. تعرف عليها) من موقع (المشهد اليمني)"

التالى مــن وإلى الشارع.. قصة حب "قاسية" لزوجين متشردين