أخبار عاجلة
عاجل| انفجار ضخم فــي ميناء الحديدة -
روسيا توجه صفعة لجماعة الحوثي الانقلابية -

تناول الأرز والمعكرونة "قد يعجل بانقطاع الطمث"

تناول الأرز والمعكرونة "قد يعجل بانقطاع الطمث"
تناول الأرز والمعكرونة "قد يعجل بانقطاع الطمث"

-

توصلت بريطانية حديثة إلــى أن اتباع نظام غذائي يعتمد عــلـى الكربوهيدرات بدرجة كبيرة يمكن أن يؤدي إلــى انقطاع الطمث المبكر.

ووجدت الدراسة أن هناك ارتباط بـيـن تناول الكثير مــن المعكرونة والأرز، وبين بلوغ سن انقطاع الطمث، أبكر بسنة ونصف مــن متوسط العمر الذي تبلغ به عادة النساء فــي المملكة المتحدة هذا السن وهو 51 سنة.

كما وجدت الدراسة التي أعدتها جامعة ليدز برصدها لنحو 914 امرأة فــي المملكة المتحدة، أن اتباع نظام غذائي غني بالأسماك الدهنية والبازلاء والفاصولياء قد يؤخر انقطاع الطمث الطبيعي.

إنجلترا تقر فحصا بالمنظار للرحم سنويا لمن يعانين مــن طمث كثيف

دراسة: آلام الطمث تؤثر سلبا عــلـى قدرة النساء العاملات

لكن خبراء يقولون إن العديد مــن العوامل الأخرى، بما فــي ذلـك الجينات، تؤثر أيضا عــلـى توقيت انقطاع الطمث.

ويضيفون أنه مــن غير الواضح حجم تأثير الخيارات الغذائية عــلـى بلوغ سن انقطاع الطمث، وأن النساء لا ينبغي أن يقلقن بشأن تغيير مـــا يأكلونه بناء عــلـى هذه النتائج.

تأثير النظام الغذائي

وقد نُشرت الدراسة فــي مجلة علم الأوبئة والصحة المجتمعية، وسئلت النساء خلالها عـــن نظامهن الغذائي المعتاد.

ووجدت الدراسة أن النظام الغذائي الغني بالبقول، مثل البازلاء والفاصولياء والعدس والحمص، تُأخِر انقطاع الطمث بمقدار سنة ونصف تقريبا.

بينما ارتبط تناول الكثير مــن الكربوهيدرات المصنعة، لا سيما الأرز والمعكرونة، بانقطاع الطمث أبكر بنحو عام ونصف مــن المعدل.

وقد أخذت عوامل أخرى محتملة التأثير بعين الاعتبار، مثل وزن المرأة وفيما إذا كانت قد انجبت وفيما إذا كانت استخدمت العلاج التعويضي بالهرمونات، لكنهم لم يبحثوا فــي العوامل الوراثية التي يمكن أن تؤثر عــلـى سن انقطاع الطمث.

وتعتمد هذه الدراسة أسلوب المراقبة ولا يمكن أن تثبت أية مسببات، ولكن الباحثين يقدمون بعض التفسيرات المحتملة وراء النتائج التي توصلوا إليها. فعلى سبيل المثال، تحتوي البقول عــلـى مضادات الأكسدة، والتي قد تحافظ عــلـى الحيض لفترة أطول.

والأحماض الدهنية أوميغا 3، والتي تكثر فــي الأسماك الدهينة، تحفز قدرة مضادات الأكسدة فــي الجسم.

كما أن الكربوهيدرات المصنعة تعزز خطر مقاومة الأنسولين، والتي يمكن أن تتداخل مـــع نشاط هرمون الجنس وتعزيز مستويات هرمون الاستروجين. وهذا قد يزيد مــن عـــدد دورات الطمث مـــا يؤدي إلــى نفاد انتاج البويضات بشكل أسرع.

الآثار الصحية

وقــالـت جانيت كادي وهي أستاذة فــي علم الغذاء وارتباطه بالأوبئة، إن العمر الذي يبدأ عنده انقطاع الطمث يمكن أن يكون له "آثار صحية خطيرة" عــلـى بعض النساء.

كما أضافت "إن فهما واضحا لكيفية تأثير النظام الغذائي عــلـى بداية انقطاع الطمث الطبيعي سيكون مفيدا جدا للنساء اللاتي قد يكن فعليا فــي خطر أو لديهن تاريخ عائلي بالإصابة ببعض المضاعفات المرتبطة بانقطاع الطمث".

تأخر انقطاع الطمث "قد يزيد مخاطر الإصابة بالسكري"

وتتعرض النساء اللواتي يبلغن سن انقطاع الطمث مبكراً لخطر الإصابة بمرض هشاشة العظام وأمراض القلب، فــي حين أن النساء اللواتي يبلغنه فــي وقت متأخر يكن أكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي، والرحم، وسرطان المبيض.

وقــالـت كاثي أبرنيثي، الممرضة ورئيسة جمعية سن انقطاع الطمث البريطانية، "هذه الدراسة لا تثبت وجود صلة بـيـن تلك الأطعمة المذكورة وبلوغ سن انقطاع الطمث، ولكنها تسهم بالتأكيد فــي المعرفة المحدودة المتوفرة لدينا حاليا بشأن سبب بلوغ بعض النساء لهذه السن أبكر مــن غيرهن".

وقــال البروفيسور سافرون وايتهيد، أستاذ علوم الغدد الصماء بجامعة سانت جورج فــي وعضو جمعية الغدد الصماء، "إنها مقاربة مثيرة للاهتمام، لكني لست مقتنعاً بعد أن النظام الغذائي وحده يمكن أن يفسر عمر بداية سن انقطاع الطمث، هناك الكثير مــن العوامل الأخرى المؤثرة ".

"بإمكانكم إيضاً مطالعة خبر (تناول الأرز والمعكرونة "قد يعجل بانقطاع الطمث") من موقع (BBC Arabic)"

السابق استقالة جان كوم أحد مؤسسي تطبيق واتساب مــن منصبه
التالى مـــا الخلاف بـيـن فيسبوك وواتس آب؟