أخبار عاجلة

3 ساعات مــن الأعمال المنزلية يومياً تحسن صحة المسنين - صحف نت

3 ساعات مــن الأعمال المنزلية يومياً تحسن صحة المسنين - صحف نت
3 ساعات مــن الأعمال المنزلية يومياً تحسن صحة المسنين - صحف نت

السبت 13 يناير 2018 01:36 مساءً

- برلين: أظهرت دراسة دولية حديثة، أن قضاء مـــا بـيـن 3 إلــى 6 ساعات فــي الأعمال المنزلية يومياً، يحسن صحة الرجال والنساء الأكبر سناً.

الدراسة قادها باحثون بجامعة بريمن الألمانية، ونشروا نتائجها السبت، فــي دورية (BMC Public Health) العلمية.

وكــانت دراسات سابقة تحدثت عـــن أهمية الأعمال المنزلية بالنسبة للمسنين، وكـــان آخرها دراسة أمريكية نشرت فــي نوفمبر 2017، أفادت بأن الأعمال المنزلية الخفيفة، مثل طي الملابس بعد غسلها أو غسل الأطباق، يطيل أعمار السيدات المسنات، عبر وقايتهن مــن الأمراض المرتبطة بالشيخوخة.

وفـــي الدراسة الجديدة، قـــال الباحثون إن الأنشطة المنزلية أصبحت العمل المنتج الرئيسي لكبار السن بعد التقاعد، ولكن لا يعرف الكثيرين عـــن تأثير تلك الأنشطة عــلـى الصحة.

وركز الفريق عــلـى أهمية الأعمال المنزلية بالنسبة للرجال والنساء عــلـى حد سواء، مــن خلال مراقبة 15 ألفاً و333 مــن الرجال و20 ألفاً و907 مــن النساء فــي سن 65 عاماً فما فوق، فــي 7 بلدان حول الـــعــالــم، بينها ألمانيا وإيطاليا وبريطانيا والولايات المتحدة الأمريكية.

وبصورة أكثر تحديداً، راقب الفريق الوقت الذي يقضيه المشاركون فــي 41 نشاطاً مختلفاً كل يوم، بينها الطهي والتنظيف والبستنة وغيرها مــن الأعمال المنزلية، وكيف أثرت هذه الأمور عــلـى الصحة العامة.

وكشفت الدراسة أن الرجال المسنين يعملون فــي المتوسط 3.1 ساعة مــن الأنشطة المنزلية يومياً، فــي حين يقضى المسنات مـــا يقرب مــن 4.7 ساعات يومياً فــي الأعمال المنزلية.

وقــال الباحثون إن النساء يقضين وقتاً أطول فــي تنظيف المنزل والطبخ والتسوق، بينما يقضي الرجال مزيداً مــن الوقت فــي رعاية الحدائق والصيانة المنزلية.

وعن تأثير تلك الأعمال عــلـى الصحة، وجد الباحثون أن المسنين الذين أمضوا بـيـن 3 إلــى 6 ساعات فى الأعمال المنزلية يومياً، تحسّنت صحتهم العامة بنسبة 25%، أكبر مقارنة بمن أمضوا ساعة إلي ساعتين فقط فــي تلك الأعمال يومياً.

ونصح فريق البحث المسنين بتقاسم الأعباء المنزلية مـــع زوجاتهم، للتمتع بصحة أفضل، حيث أن المسنات يقضين وقتاً أطول فــي تلك الأعمال بمقدار ساعتين فــي المتوسط مقارنة بالرجال.

وكــانت دراسات سابقة كشفت، أن عــمــل كــبـار السن التطوعي المنتظم، لا يعود بالنفع عــلـى المجتمع وحسب؛ بل يمكن أن يحمي المسنين مــن أمراض الشيخوخة، وعلى رأسها تراجع الذاكرة وضعف الإدراك والمعرفة.

وأضافت أن ممارسة النشاط البدني المنتظم، وعلى رأسه المشي صباحاً، يمكن أن يساهم بشكل كــــبـيـر فــي علاج أمراض الخرف التي تحدث لكبار السن، مثل مرض الزهايمر.

وعلاوة عــلـى ذلـك، أظهرت النتائج، أن النشاط البدني، يحسّن حياة مرضى “باركنسون” أو الشلل الرعاش، وخاصة فيما يتعلق بقدرات المشي والتوازن، والحد مــن مخاطر السقوط.(الأناضول)

بإمكانكم إيضاً مطالعة خبر (3 ساعات مــن الأعمال المنزلية يومياً تحسن صحة المسنين) من موقع (القدس العربي)

loading...
السابق هل ستجري الانتخابات النيابية فــي لبنان بموعدها المحدد؟ - صحف.نت
التالى وست بروميتش يُعقد حسابات أرسنال بتعادل في الوقت الميت - صحف نت