أخبار عاجلة
شاهد.. اخماد حريق فــي باب موسى بتعز - صحف نت -

روسيا اليوم / الأسباب الحقيقية لرائحة الفم الكريهة صباحا وطرق محاربتها - صحف نت

روسيا اليوم / الأسباب الحقيقية لرائحة الفم الكريهة صباحا وطرق محاربتها - صحف نت
روسيا اليوم / الأسباب الحقيقية لرائحة الفم الكريهة صباحا وطرق محاربتها - صحف نت

الجمعة 2 فبراير 2018 09:02 صباحاً

- يستيقظ الملايين مــن الناس مـــع رائحة فم كريهة كل يوم، مـــا يجعلهم يشعرون بالحرج خـــاصـــة مـــع أقرب الناس إليهم.

وفـــي حين يعد سوء صحة الأسنان المسبب الـــرئـيـس لرائحة الفم الكريهة، فضلا عـــن أن هذه الرائحة قد تكون مؤشرا عــلـى وجود مشكلة صحية فعلية، يدرك القليل مــن الناس أن هناك عوامل أخرى قد تتسبب فــي هذه الحالة المحرجة، مــن ذلـك الشخير ومضغ العلكة، وفـــي مـــا يلي أبرز أسباب رائحة الفم الكريهة فــي الصباح:

1- جفاف الفم:

ويحدث جفاف الفم بسبب فتحه أثناء النوم أو الشخير، حيث تتفاقم المشكلة باعتبار أن اللعاب هو المادة التي تغسل البكتيريا المسببة للرائحة، لذلك فإن نقص الرطوبة يسمح للبكتيريا المسببة للرائحة بالتكاثر.

2- الطعام العالق فــي الأسنان:

يساهم وجود جزيئات مــن الطعام، بغض النظر عـــن نوعه، بـيـن الأسنان فــي رائحة النفس الكريهة صباحا.

3- تناول العلكة قبل النوم:

قد يبدو للبعض أن مضغ العلكة يجعل رائحة النفس منعشة، لكنه عــلـى العكس مــن ذلـك، يمكن أن يسهم فــي رائحة الفم الكريهة، باعتبار أن العلكة تحتوي عــلـى مادة "الأسبارتام" المحلي الصناعي الذي يغذي البكتيريا المسببة للرائحة.

ولسوء الحظ، ليست هناك طريقة مضمونة لمنع الرائحة الكريهة فــي الصباح، إلا أن الخبراء لديهم بعض الحيل لجعلها أقل حدة، مــن ذلـك:

1- مضغ البقدونس فــي الصباح:

يمكن للبقدونس محاربة رائحة الفم الكريهة حيث يقتل البكتيريا المسببة لها وينعش الفم فور تناوله كأول شيء فــي الصباح، لأن النباتات الغنية بالكلوروفيل يعتقد بأن لها نشاطا مضادا للجراثيم.

2- تناول الكرفس أو التفاح مرة واحدة فــي اليوم:

نظرا لأن جفاف الفم يساهم فــي رائحة النفس الكريهة فــي الصباح، فإن تناول الكرفس وشرائح التفاح فــي وجبة الإفطار، يمكنه إصلاح ذلـك، فهذه الأطعمة غنية بالمياه ويمكنها تحفيز الغدد اللعابية.

والجدير بالذكر أن الماء والزبادي خياران جيدان لتحسين تدفق اللعاب، كما تشمل الأطعمة الأخرى التي تحفز الغدد اللعابية كلا مــن الكرز والخس والخيار، بينما تساهم القهوة والمشروبات الغازية والمكسرات المالحة فــي تفاقم جفاف الفم.

3- مضغ العلكة "صباحا":

عــلـى الرغم مــن أن مضغ العلكة فــي الليل يساهم فــي رائحة الفم الكريهة، إلا أنه وسيلة تقليدية سهلة وسريعة للتخلص منها، خـــاصـــة العلكة بطعم النعناع التي تخلص الفم مــن الرائحة وتزيد اللعاب.

4- بيكربونات الصوديوم أو كما تعرف بصودا الخبز:

لأن مخلفات الطعام العالقة بـيـن الأسنان تسبب رائحة الفم الكريهة فــي الصباح، ينصح الخبراء بوضع القليل مــن صودا الخبز فــي فرشاة الأسنان عند غسلها ليلا، فهذا المركب الكيميائي يقتل معظم البكتيريا المسببة للروائح ويقلل مــن فرص الاستيقاظ برائحة نفس كريهة.

المصدر: ديلي ميل

فادية سنداسني


"بإمكانكم إيضاً مطالعة خبر (روسيا اليوم / الأسباب الحقيقية لرائحة الفم الكريهة صباحا وطرق محاربتها - صحف نت) من موقع (RT Arabic (روسيا اليوم))"

السابق روسيا اليوم / تلغرام يجذب المستخدمين بميزة جديدة! - صحف نت
التالى ميشيل أوباما تكشف عـــن هدية ميلانيا ترامب لها عــلـى أعتاب البيت الأبيض العام الماضي - صحف نت