أخبار عاجلة
أفضل 10 أطعمة تكافح ضعف البصر -

قلة النوم تقود إلــى إصــــابــة الأطفال بالسمنة عند الكبر

قلة النوم تقود إلــى إصــــابــة الأطفال بالسمنة عند الكبر
قلة النوم تقود إلــى إصــــابــة الأطفال بالسمنة عند الكبر

الثلاثاء 17 أبريل 2018 01:39 مساءً

- محمد السيد/ الأناضول

أفادت بريطانية حديثة، بأن الأطفال الذين يحصلون عــلـى عـــدد ساعات نوم أقل مــن الموصى به لأعمارهم يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسمنة عند الكبر.

الدراسة أجراها باحثون فــي جامعة "وارويك" البريطانية، ونشروا نتائجها، فــي عـــدد الإثنين، مــن دورية (Sleep) العلمية.

وتأتي الدراسة استكمالا لأبحاث أجريت مــن قبل، لكشف العلاقة بـيـن قلة النوم وزيادة الوزن، حيث كشفت دراسة أمريكية أجريت فــي يناير/كانون الثاني 2018، أن النوم المتقطع للأطفال يؤثر عــلـى عادات الأكل والوزن لديهم، ويضاعف خطر إصابتهم بالسمنة المفرطة.

وفـــي دراستهم الجديدة، رصد الباحثون الآثار السلبية لقلة النوم لدى الأطفال، حيث راقبوا 75 ألفًا و499 طفلاً تتراوح أعمارهم بـيـن عام إلــى 18 عامًا.

وتم تقييم متوسط عـــدد ساعات النوم لدى المشاركين مــن خلال مجموعة متنوعة مــن الأساليب، ابتداء مــن الاستبيانات وانتهاء بالأجهزة التكنولوجية القابلة للارتداء التي تقيس عـــدد ساعات النوم ليلاً.

وتم تصنيف نوعية النوم لدى المشاركين، إلــى قصير وعادي، وفقا للفئة العمرية، وذلك استنادًا إلــى أحدث إرشادات المؤسسة الوطنية الأمريكية للنوم.

وتوصي المؤسسة بأن ينام الأطفال الرضع الذين تبلغ أعمارهم مــن 4 إلــى 11 شهرًا مـــا بـيـن 12 إلــى 15 ساعة ليلاً، كما يفترض أن يحصل الأطفال مــن عام إلــى عامين عــلـى 11-14 ساعة مــن النوم ليلًا.

أما الأطفال فــي مرحلة مـــا قبل المدرسة البالغ عمرهم مــن 3-5 سنوات، فيجب أن يحصلوا عــلـى 10-13 ساعة، والأطفال فــي سن المدرسة مــن 6-13 سنة يحصلون عــلـى 9 إلــى 11 ساعة.

ويُنصح بأن يحصل المراهقون الذين تبلغ أعمارهم مــن 14 إلــى 17 سنة عــلـى 8 إلــى 10 ساعات ليلا.

وتمت متابعة المشاركين لفترة امتدت 3 سنوات، وسجل الفريق التغيرات فــي مؤشر كتلة الجسم وحالات زيادة الوزن أو السمنة مـــع مرور الوقت لدى المشاركين.

ووجد الباحثون أن الأطفال والمراهقين الذين ينامون بانتظام أقل مــن غيرهم مــن نفس العمر يكتسبون المزيد مــن الوزن عندما يكبرون فــي العمر ويصبحون أكثر عرضة لزيادة الوزن أو السمنة.

وقــالـت الدكتورة ميشيل ميلر، قـــائـد فريق البحث إن "زيادة الوزن يمكن أن تؤدي إلــى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري مــن النوع الثاني الذي يزداد أيضاً لدى الأطفال".

وأضافت أن "الدراسة تشير إلــى أن النوم قد يكون عامل خطر مهم وقابل للتغير، كما تعزز مفهوم أن الحرمان مــن النوم هو عامل خطر مهم للإصابة بالسمنة، يمكن اكتشافه فــي وقت مبكر جدًا فــي ".

ووفقا للمراكز الأمريكية للسيطرة عــلـى الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن إصــــابــة الأطفال بالسمنة المفرطة، تعد مصدر قلق كــــبـيـر عــلـى الصحة العامة فــي ، حيث تصيب نحو 17 بالمائة مــن الأطفال والمراهقين (بـيـن عامين و19 عامًا)، مـــا يعرضهم لزيادة خطر إصابتهم بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.

وعالميًا، أفادت منظمة الصحة العالمية، فــي أحدث تقاريرها، بأن أكثر مــن 42 مليون طفل دون سن الخامسة يعانون مــن فرط الوزن فــي 2013.

وأشـــارت إلــى أن سمنة الطفولة مــن أخطر المشكلات الصحية فــي القرن 21، ومن المحتمل أن يتحوّل الأطفال ذوو الوزن المفرط إلــى مصابين بالسمنة عند الكبر، ويصابوا بالسكري وأمراض القلب فــي سنّ مبكّرة، مـــا قد يؤدي إلــى وفاتهم وإصابتهم بالعجز فــي مراحل مبكّرة.


بإمكانكم أيضاً مطالعة خبر(قلة النوم تقود إلــى إصــــابــة الأطفال بالسمنة عند الكبر) من (وكالة الأناضول)

السابق الإمارات تغلق مستشفى الشيخ زايد فــي الصومال بعد مصادرة أموال مــن طائرة إماراتية فــي مطار مقديشو
التالى روسيا اليوم / إيلون موسك يبدأ فــي بيع مكعبات "ليغو" - صحف نت