أخبار عاجلة

طبيب تركي: أشعة الشمس توفر فيتامين "د" للجسم وتحسن نفسية الإنـســـان

طبيب تركي: أشعة الشمس توفر فيتامين "د" للجسم وتحسن نفسية الإنـســـان
طبيب تركي: أشعة الشمس توفر فيتامين "د" للجسم وتحسن نفسية الإنـســـان

الثلاثاء 1 مايو 2018 01:40 مساءً

- صامسون ()/ فاتح محمد كوركجو/ الأناضول

طبيب تركي عــلـى أهمية أشعة الشمس لجسم الإنـســـان، مــن خلال توفيره لفيتامين "د"، وكذلك آثاره الإيجابية عــلـى نفسية الإنـســـان.

جاء ذلـك عــلـى لسان البروفسور "بولنت أورمان"، رئـيـس قسم الأمراض النسائية والتوليد فــي المؤسسات الطبية التابعة لـ"وقف وهبي قوج"، للأناضول، اليوم الثلاثاء.

وأضـــاف أورمان، أن هناك أبحاثاً عديدة أجريت عــلـى فيتامين "د"، حيث أشارت تلك الدراسات بأن نقص فيتامين "د"، يؤدي إلــى زيادة مخاطر الولادة المبكرة لدى الحوامل.

وأشــــار إلــى أن نقص فيتامين "د"، يؤدي إلــى زيادة مخاطر حدوث "تسمم الحمل"، وهو ارتفاع ضغط الدم لدى الأم أثناء فترة الحمل.

وبيّن أن التعرض لأشعة الشمس لمدة 20 إلــى 30 دقيقية يومياً يكون كافياً لتوفير الكم الكافي مــن فيتامين "د" لجسم الإنـســـان.

ونصح بتعريض أجزاء مــن الجسم كالذراعين، والوجه، والسيقان تحت الركبة، عندما تكون أشعة الشمس عمودية، حيث يحصل الجسم عــلـى ثلث احتياجاته مــن أشعة الشمس.

واستذكر أورمان، حكمة تركية تقول "البيت الذي لا تدخله أشعة الشمس، يدخله الطبيب".

ونصح الطبيب التركي، بضرورة عدم الابتعاد عـــن أشعة الشمس كثيراً وذلك مــن أجل حياة أكثر صحة.

كما نصح بعدم التعرض الشديد للأشعة الشمس مــن أجل حماية الجلد.

وبيّن أن تركيا بلد مشمس إلا أن الناس لا يأخذون القسط الكافي مــن فيتامين "د"، وذلك يبرر عدم تعرضهم لأشعة الشمس بشكل كافي.

وأشــــار إلــى أن ســـكــان دولاً اسكندنافية يكون فيها أشهر الشتاء طويلة، حيث تُحجب عنهم أشعة الشمس، إلا أنهم يأخذون قسطاً مهماً مــن فيتامين "دي" أفضل مــن الأتراك.


بإمكانكم أيضاً مطالعة خبر(طبيب تركي: أشعة الشمس توفر فيتامين "د" للجسم وتحسن نفسية الإنـســـان) من (وكالة الأناضول)

السابق يونكر يعتزم لــقــاء ترامب بواشنطن لبحث عـــدد مــن القضايا
التالى رئـيـس الأركان الجزائري: لا خوف عــلـى الـــبـلاد ولا عــلـى مستقبلها